„Fundacja Przystań w Ścinawie” w 2019r. realizuje projekt ze środków programu rządowego na rzecz aktywności społecznej osób starszych na lata 2014-2020. Jest to kontynuacja projektu z 2018r.
Celem projektu jest rozwój aktywności społecznej osób starszych oraz integracja wewnątrz i międzypokoleniowa oraz wykorzystanie zasobów Seniorów wieku III na rzecz Seniorów wieku IV i rozwój wolontariatu osób starszych na rzecz własnej grupy wiekowej a także wykorzystanie potencjałów wynikających z różnorodności pokoleń.
Projekt realizowany jest dla 70 osób, w tym 40 Seniorów mieszkających w Gminie Ścinawa, 15 podopiecznych Domu Seniora „Przystań” oraz dla grupy 10 –cio osobowej młodzieży.
Przy wykorzystaniu infrastruktury „Fundacji Przystań w Ścinawie” projekt realizowany jest w 4 aspektach:
- Zajęcia w obszarze aktywności na rzecz usprawnienia samopoczucia i kondycji Seniorów to atrakcyjne zajęcia wpływające na rozwój i wzbogacenie oferty edukacyjnej poprzez jej dostosowanie do potrzeb Seniorów i umożliwienie rozwoju własnych pasji, pogłębianie zainteresowań oraz stworzenie przestrzeni do wyrażenia siebie a przez to wzrost poczucia własnej wartości i wzrost integracji wewnątrz i międzypokoleniowej:
– zajęcia z jogi (zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb
i możliwości osób starszych. Nie wymagają od uczestników dobrej kondycji fizycznej czy rozciągnięcia. Ćwiczenia przebiegają w spokojnej atmosferze, a ich wykonanie nie jest trudne. Jednocześnie joga dla seniorów znacząco poprawia samopoczucie i zwiększa siły witalne, dlatego stanowi ważny czynnik obniżający ryzyko depresji starczej, wzmacnia i rozciąga mięśnie; przywraca naturalną ruchomość w stawach; przywraca równowagę statyczną, dzięki której odciążane są narządy ruchu; minimalizuje bóle pleców i mięśni; poprawia krążenie krwi; stymuluje pracę układu odpornościowego; wspiera pracę organów wewnętrznych; poprawia pamięć i koncentrację; zmniejsza poziom stresu; relaksuje; działa na kłopoty ze snem).
– zajęcia nordic walking (Eksperci wskazują na dobroczynne działanie nordic walking dla Seniorów. NW można uprawiać w każdym wieku, dostosowując jedynie tempo marszu do własnych możliwości – wzmacnia mięśnie i serce oraz zwalcza stres, ponieważ neutralizuje krążącą we krwi adrenalinę. To również doskonały sposób na wzmocnienie systemu odpornościowego – gdy organizm jest dotleniony (dzięki ruchowi), zwiększają się możliwości obronne białych krwinek. Sprawny system odpornościowy z kolei rozpoznaje i likwiduje komórki nowotworowe).
– zajęcia z terapią tańcem (terapia tańcem dla „trzeciego wieku” jest skutecznym lekiem na przedłużenie młodości w pogodnej jesieni życia człowieka. Gimnastyka, którą proponuje się seniorom, jest odpowiednio dobrana do wieku ćwiczących,
a dodatkowo towarzyszy jej muzyka. – Taka terapia zaspokaja potrzeby ciała
i duszy człowieka, i może być profilaktyką gerontologiczną. Każdy, niezależnie od swego wieku, chce być w miarę sprawny, radosny i podobać się drugiemu. Terapia tańcem daje również możliwość oddalenia poczucia nieprzydatności
w społeczeństwie, co często towarzyszy seniorom. W skład terapii tańcem wchodzą ćwiczenia gimnastyczne, dzięki którym seniorzy poprawiają sprawność fizyczną. Jest zabawa, podczas której integrują się. Są różnorodne formy taneczne, które dają radość, wywołują emocje i pobudzają do ruchu. Jest również czas na naukę konkretnych tańców, a także czas na wiersze, anegdoty, śpiew i uśmiech. Muzyka odgrywa istotny element w tej terapii, gdyż jest ona bodźcem pobudzającym aktywność psychomotoryczną. Znane melodie, których seniorzy słuchali w latach swej młodości, związane są z ich miłymi przeżyciami, powodują powrót do dobrych momentów w życiu, pozytywnie nastraja).
- Ciekawa oferta zajęć terapeutyczno-edukacyjnych – ERGO i ARTETERAPIA. Na zajęciach będą wykonywane czynności manualne, mające na celu poprawę sprawności manualnej, koordynacji wzrokowo-ruchowej i grafomotoryki. Równie ważnym celem jest budowanie u osoby starszej poczucia niezależności oraz przekonania, że potrafi sobie poradzić z codziennymi wyzwaniami, co ma bezpośrednie przełożenie na jej dobrostan psychiczny i poczucie sprawstwa:
– Grupa: rękodzieła artystycznego ( wykonywanie zdobnictwa metodą decuopage, wzornictwo z witrażu angielskiego, wyrób kartek okolicznościowych, filcowanie na sucho, wikliniarstwo papierowe, pisanie ikon itp.),
– Grupa: garncarstwo i ceramika (wykonywanie z gliny i masy lejnej kwiatów, płaskorzeźb, różnorodnych wyrobów użytkowych i dekoracyjnych, figurek, breloków, posągów, pater, domków, biżuterii, magnesów itp.),
– Grupa: haft i robótki ręczne (nauka haftowania na lnie i kanwach, tworzenie obrazków, haftowanie kartek okolicznościowych, serduszek, obrazów, zakładek do książek itp.); zajęcia z patchworku – nauka wykroju i zszywania małych kawałków materiału o podobnych geometrycznie kształtach w większą całość, tworząc nowy wzór; szydełkowanie włóczką, wstążkami i paskami materiału; nauka wzorów na drutach – szaliki, czapki; nauka wykonywania czapek na plastykowym stelażu; szycie poduszek, toreb z uchem, etui do okularów i na telefon itp.),
– Grupa: wyrób biżuterii (nauka kompozycji biżuterii z wykorzystaniem różnorodnego materiału, nauka wyrobu bransoletek, korali, broszek, breloków, zawieszek ozdobnych do torebek, spinki do krawatu i koszul męskich itp.).
- Zakończył się nabór 10 młodych wolontariuszy w wieku do 35 roku życia, którzy w ramach integracji międzypokoleniowej „Tworzymy razem” chętnie spotykają się z Seniorami w projekcie. Czynnie biorą udział w warsztatach kulinarnych, a w następnych miesiącach będą uczestniczyć w warsztatach wytwarzania dekoracji.
- Odbywają się warsztaty kulinarne prowadzone przez szefa kuchni Domu Seniora „Przystań”, na których Seniorzy gotują z młodzieżą, seniorzy uczą młodzież przygotowywania różnych potraw ze swoich czasów dzieciństwa. Potrawy odnoszą się do tradycji, do kultur z których pochodzą seniorzy, głownie reprezentujących Kresy Wschodnie.
