Ścinawscy seniorzy zakończyli rok akademicki 2023/2024.

Rekordowa liczba zapisanych słuchaczy
UTW pokazuje wasze duże zaangażowanie ścinawskich seniorów, cieszymy się, iż możemy
towarzyszyć w tych spotkaniach. Uniwersytet to comiesięczne wykłady lub prelekcje czy dialogi
społeczne podnoszące wiedzę i odpowiadające na zainteresowania słuchaczy. Zajęcia ćwiczeniowe to
szeroki wachlarz różnych spotkań, które wspierają realizacje pasji, zainteresowań oraz podnoszą wasze
umiejętności, kompetencji i sprawność fizyczną.

1. Zdrowy kręgosłup z Panem Tomkiem to niezmiennie stały punkt niejednego seniora w swoim
tygodniowym harmonogramie . Zdrowy Kręgosłup – To umiejętnie dobrana aktywność, która niweluje
niesprawności. Instruktor zachęcał do udziału beneficjentów zwłaszcza tych z obniżoną sprawnością do
działania pokazując proste i skuteczne sposoby radzenia sobie z bólem pleców oraz jak im zapobiegać.

2. Streching to zajęcia prowadzone dla dobrostanu duch i ciała. Jest to propozycja dla wszystkich
potrzebujących rozluźnienia ciała i nauczenia jak czynić to samodzielnie wykorzystując równe formy
treningu i relaksu. Problemy czy zmartwienia dotykają wszystkich również starszych, umiejętnie
korzystanie z takich zajęć pozwoli uwolnić napięte mięśnie dlatego to wartościowa propozycja dla
wszystkich potrzebujących rozluźnienia.

3. Tańce w kręgu to zajęcia, które również towarzyszom niezmiennie seniorom naszej gminy. Taniec
spełnia przede wszystkim funkcje integracyjną. Umożliwia wspólne przeżywanie radości z tańca oraz
innych emocji, które dany taniec porusza. Wspólny taniec wyzwala zupełnie inne emocje, pomaga
odzyskać wewnętrzną równowagę, zmniejsza napięcie psychiczne i fizyczne i pozwala poznać samego
siebie. Taniec budzi optymizm, uczy relaksacji, spontaniczności wyzwala emocje


4. Warsztaty rękodzieła krainy Łęgów Odrzańskich – Podczas tych zajęć uczestnicy mają możliwość
rozwijania zainteresowań i uzdolnień artystycznych, sprawności manualnej, wzmocnienia poziomu
samoakceptacji, uaktywnienia i otwierają się na nawiązywanie kontaktów społecznych. Uczestniczą w
kulturze zapoznając się z technikami wyrobów rękodzieła czy próbują pracy z

W ramach Uniwersytetu Senioralnego starsi mieszkańcy nie tylko mają możliwość uczestniczyć w
zajęciach, wykładach ale również w wycieczkach integrujących. Seniorzy to tworzą nie tylko
niepowtarzalną społeczność naszej gminy ale również potencjał z którym planujemy współpracować.