Korzystamy z pięknego i ciepłego lata

Projekt „Każdy jest ważny – Seniorzy w działaniu” jest realizowany już piąty miesiąc. Dzięki otrzymanym środkom finansowym z Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej realizujemy projekt programu rządowego na rzecz aktywności społecznej osób starszych na lata 2014-2020. Celem projektu jest rozwój aktywności społecznej osób starszych oraz integracja wewnątrz
i międzypokoleniowa.

Uczestnicy korzystają z ciekawej oferty usprawniania swojego samopoczucia poprawiając swoją kondycję oraz korzystając z ciekawej oferty terapeutyczno-edukacyjnej.
Korzystając z przepięknej pogody wakacyjnej zajęcia odbywają się również na świeżym powietrzu
na terenach zielonych – w ogrodzie i altanie Fundacji Przystań.

Uczestnicy projektu nabywają nowe umiejętności, spotykają się w miłym gronie i nawiązali nowe  przyjaźnie. Dla wszystkich osób przygotowywane są różnorodne i zdrowe poczęstunki oraz napoje, które przygotowywane są przez wolontariuszy zaangażowanych w projekt.

Seniorzy zadowoleni są, że mogą brać udział w ciekawych zajęciach, które wpływają pozytywnie na poprawę ich samopoczucia i kondycji, jak również korzystają z zajęć edukacyjnych, które są dostosowane do ich możliwości i pozwalają rozwijać własne pasje oraz pogłębiać nowo poznane zainteresowania. Seniorzy doświadczają poczucie wzrostu swojej wartości i mają chęci przekazać swoje doświadczenia następnym osobom, sąsiadom czy swoim wnukom.

Warsztaty w grupie rękodzieła artystycznego

Warsztaty w grupie garncarstwo i ceramika – Aktualnie uczestnicy uczą się wyrabiać domki gliniane, które wykorzystywane będą jako ozdoby na stów w ogrodzie czy altanie a porą jesienno-zimową pięknie będą wyglądać i ogrzewać nastrój domowy.  Seniorzy przygotowują rysunek, przygotowują poszczególne elementy, wałkują glinę która musi mieć odpowiednią konsystencję, wypalają, barwią i szkliwią, łączą elementy i znowu wypalają w piecu ceramicznym. A na koniec powstają prawdziwe „cudeńka”  – takie same a nawet piękniejsze od tych które możemy kupić w sklepach rękodzielniczych.

Uczestnicy wykonali również wykonali przepiękną kolorową rodzinę aniołów. Już wszyscy uczestnicy uwierzyli, że mają wyjątkowy talent, szerokie zdolności manualne oraz rozwinięty zmysł estetyczny. Jako grupa wspaniale razem współpracuje pomagając sobie wzajemnie w wykonywaniu różnych precyzyjnych zdobniczych technik.

Warsztaty w grupie wyrobu biżuterii –uczestnicy wyrabiają własnoręcznie biżuterię z różnorodnych materiałów z zastosowaniem wielu ciekawych technik –

Nauka zaczęła się od tworzenia bransoletek – dobór materiału, różnorodnych przekładek, dobór kolorów i mozaik. Aktualnie uczestnicy wyrabiają już komplety  biżuterii: korale, bransoletka i kolczyki.

Stół przy którym wyrabiana jest biżuteria wygląda jak wielobarwny kwiatowy obrus. Uczestnicy wytwarzają biżuterię już pod swoje potrzeby dobierając kolorystykę do swoich strojów.

Warsztaty w grupie krawiecko-hafciarskiej – uczestniczki warsztatu zaczęły haftować poduszki
z motywami kwiatowymi, które świetnie wyglądają na ogrodowych meblach, a jesienną porą zmienią miejsce na wygodne miękkie kanapy w domach. Wszystkie panie stwierdziły, że udział w warsztacie
i wykonywanie różnorodnych manualnych czynności wpłynął/zwiększył  elastyczność ich palców i dłoni.

Warsztaty kulinarne prowadzone są przez szefa kuchni Domu Seniora. Powstał już Poradnik kulinarny z potrawami gotowanymi na zajęciach w ramach integracji. Seniorzy gotują z młodzieżą i uczą przygotowywania różnych potraw i przetworów ze swoich czasów dzieciństwa. Młodzież również przygotowuje posiłki wg swoich nowoczesnych przepisów. Specjalnymi wypiekami są również torty pieczone na urodziny uczestników

JOGA – podczas lata zajęcia prowadzone są na powietrzu. Ćwiczenia ukierunkowane są na wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni. Wiele osób podkreśla, że po kilku miesiącach ćwiczeń odczuwają ogromną poprawę samopoczucia – odczuwają naturalną ruchomość w stawach; lekkość przy pracach domowych i porządkowych; bóle pleców i mięśni są już mało zauważalne; zmniejszyły się kłopoty z nadciśnieniem i ze snem; zmniejszył się odczuwalny stres

NORDIC WALKING – uczestnicy chętnie po rozgrzewce wyruszają z parku miejskiego na nadbrzeże Odry, zwiększając z miesiąca na miesiąc długość trasy. Tempo marszu jest już szybsze, a kroki są dłuższe. Wszyscy czują się po treningach zdrowsi i mocniejsi. Dzięki energicznemu wzmocniły się mięśnie i serce oraz znikł stres

HORTITERAPIA – Seniorzy chętnie przebywają w ogrodzie. Terapeuta prowadzi w ogrodzie prace fizyczne pielęgnujące posianą i zasadzoną roślinność oraz prace pielęgnujące oczko wodne, fontannę i rybki pływające w oczku. Wykonywane czynności nie tylko pomagają w leczeniu chorób o podłożu psychicznym, ale także przy wielu innych dolegliwościach. Praca w ogrodzie uszczęśliwia, a pięknie rosnąca kolorowa roślinność daje poczucie bezpieczeństwa i spokoju, co ułatwia odzyskiwanie sił i zdrowia

TERAPIA TAŃCEM – zajęcia również odbywają się na świeżym powietrzu i skutecznym lekiem na przedłużenie młodości w pogodnej jesieni życia człowieka. Układy taneczne są odpowiednio dobrane do wieku ćwiczących. Uczestnicy stwierdzili, że również można tańczyć i relaksować się przy muzyce klasycznej, która przy zamkniętych oczach jest ogromnym bodźcem pobudzającym aktywność psychomotoryczną. Bez względu na rodzaj muzyki terapia zaspokaja potrzeby ciała i duszy człowieka. Wszyscy odczuwają elastyczność i sprężystość swojego ciała, radość i lotność umysłu. Jest również okazja na naukę konkretnych tańców, a znane melodie przypominają miłe przeżycia

Dodano: 10.08.2018 r.